Los 5 hábitos exitosos que puedes comenzar en 2023
Comienza un nuevo año y con él llega ese temido pensamiento: ¿qué cosas me propondré lograr en 2023? Aunque se trata de una preocupación legítima, lo primero que deberías revisar es cuáles son tus hábitos y cómo tu estilo de vida influye en tus objetivos.
Sin duda, tener buenos hábitos es de gran ayuda para trazar un camino estable hacia tus metas. ¿Te interesa saber más? Entonces continúa en este artículo, donde te mostraremos 5 hábitos increíbles que puedes desarrollar en 2023 y cómo el habit tracker de My Good Week te ayudará en el proceso.
¿Por qué tener hábitos saludables?
Los hábitos saludables son todos aquellos que te permiten mantener una actitud positiva, a la vez que cuidas tu salud, mejoras tu autoestima y maximizas tu energía. Si vas a iniciar un nuevo plan de hábitos, lo ideal es que incluyas hábitos de este tipo, así como también otros que ayuden a potenciar diversas áreas de tu vida.
Además de ayudarte con tu bienestar, los hábitos saludables también son necesarios para:
- Mantener el foco en tus propósitos, disfrutando más del proceso
- Preparar tu cuerpo y mente para los cambios positivos
- Recuperarte de tus hábitos negativos
Los 5 mejores hábitos para desarrollar tu potencial en 2023
Si hay algo que caracteriza a los hábitos, es que puedes comenzar a desarrollarlos desde el momento que te lo propongas. Ahora que ya estás aquí, ¿por qué no comenzar de inmediato?
A continuación, te mostramos 5 hábitos (saludables, de estudio y trabajo) que puedes tomar en cuenta para iniciar tu camino de éxitos en este 2023.
1. Journaling
En momentos donde los entornos digitales ocupan la mayor parte de nuestras vidas, no hay nada mejor que una libreta y un lápiz para reconectar contigo mismo y con las cosas que te importan.
Al hacer journaling no solo tendrás la oportunidad de poner en palabras tus días y organizarte, sino que además podrás escribir sobre aquellas cosas que solo tú entiendes y que te ayudan a ser feliz.
2. Lectura diaria
Dedicar al menos 30 minutos diarios a la lectura es uno de los hábitos de estudio más recomendados, no solo por sus beneficios a la agilidad mental, sino también por las oportunidades que ofrece a quienes desean aprender continuamente y aprovechar al máximo el tiempo libre.
En lugar de dedicar tiempo a hábitos nocivos, como la adicción a las redes sociales, leer varios minutos al día fortalecerá tu intelecto y te abrirá las puertas a nuevas experiencias en tu día a día.
3. Practicar deportes
Como sabrás, ejercitar tu cuerpo es tan importante como ejercitar tu mente. Por ello, un hábito saludable que debes considerar es agregar actividad física a tu rutina diaria, lo cual te permitirá tener más energía y disfrutar de efectos positivos en tus músculos y articulaciones.
Aunque al principio comiences con pocos días, My Good Week te ayudará a mantener el ritmo a medida que avances, facilitando la tarea de revisar tu progreso en cualquier momento que lo necesites.
4. Invertir el 10% de tus ingresos
Si bien todo depende de tus ingresos, y de la estabilidad que poseas actualmente, invertir una parte de lo que ganas es un hábito que puede ayudarte a revertir cientos de gastos innecesarios o improductivos.
En lugar de malgastar en cosas que no necesitas, invertir en un pequeño negocio o propiedad te asegurará muchos más beneficios. Por supuesto, es ideal que converses con tu asesor financiero sobre tus posibles opciones de inversión, para que puedas desarrollar este hábito de forma segura.
5. Apagar el modo trabajo a las 8 p.m
Aunque no lo creas, poner límites es necesario en cada uno de los aspectos de tu vida. Uno de ellos es el trabajo, donde muchas veces se normalizan las jornadas laborales extenuantes, sin considerar otros elementos importantes en la vida de los trabajadores.
Si deseas disfrutar más tiempo con tu familia, cultivar tus amistades o simplemente regalarte un par de horas al día, apagar tu modo de trabajo a las 8 p.m es perfecto para marcar ese límite, evitando que el ámbito laboral te consuma por completo.
¡Comienza hoy con My Good Week!
¿Sientes que ha llegado el momento de comenzar a desarrollar nuevos hábitos? Sin importar donde te encuentres, el habit tracker de My Good Week te ayudará a registrar cada uno de tus hábitos y objetivos, sincronizándose en tiempo real con tus calendarios para que nunca pierdas nada de vista.
A medida que avanzas en tus actividades, My Good Week será especialmente útil para seguir el cumplimiento de tus hábitos en tiempo real, con estadísticas que puedes filtrar por fecha, actividades y eventos.
Sin importar que desees registrar hábitos de estudio, hábitos saludables o hábitos de trabajo, estamos seguros de que puedes comenzar tu nuevo camino de hábitos hoy mismo. ¿Te atreves a dar el siguiente paso? Registrate ahora y empieza a desarrollar la mejor versión de ti mismo.
